Sıktıktan sonra çöpe attığımız limon kabuklarının faydalarını duyanlar çok şaşırıyor. Limon kabuğunda bulunan polifenoller, vitaminler, mineraller, lif, karotenoidler ve esansiyel yağlar birçok hastalığa karşı koruyor. Limon kabuğu kanser riskini azaltıyor ve damar sağlığını da koruyor. Bu yüzden çöpe atmadan önce bir kez daha düşünün...
Haber Giriş Tarihi: 28.12.2023 11:54
Haber Güncellenme Tarihi: 28.12.2023 11:59
Kaynak:
Haber Merkezi
https://www.webursa.com
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını çöpe atıyoruz. Ancak asıl faydasının kabuğunda olduğunu duyunca çok şaşıracaksınız. Limonun suyu gibi kabuğunun da antioksidan kaynağı olduğu biliniyor.
Limon kabuğunda bulunan polifenoller, vitaminler, mineraller, lif, karotenoidler ve esansiyel yağlar birçok hastalığa karşı koruyor. Limon kabuğu diş etlerini güçlendirmede, kemikleri güçlendirmede bağırsak hareketlerini düzenlemede destekleyici etkilidir.
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
Limon kabuğu kalp sağlığına, bağışıklık güçlendirmeye, sindirim sistemini düzenlemeye faydalıdır. Günümüzde yapılan çalışmalar sayesinde limon suyunda bulunan antioksidanın limon kabuğunda da olduğu kanıtlanmıştır.
Limon kabukları, kalp sağlığını yönetmeye ve hatta kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan flavonoidlerle doludur. Limon kabuğundaki lif içeriği, gıdaların kolayca sindirilmesine yardımcı olur.
LİMON KABUĞU ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Limon kabukları kaynamış olan suya eklenerek demlenir. Diğer birçok bitki çayının hazırlanışından biraz daha farklıdır çünkü kaynamış olan su içinde bekletilerek demlendikten sonra en fazla 20 dakika boyunca su ile birlikte de kaynatılır.
İki adet limon
Bir litre temiz içme suyu
Arzuya göre bal
Bir litre temiz içme suyu kaynatılır. İki adet limon iyice yıkanır ve kabukları soyulur. Yıkanan limon kabukları kaynatılmış olan temiz içme suyunun içine atılır. Ocağın altı kapanmadan kaynatmaya devam edilir.
Limon kabukları suyun içindeyken 20 dakika boyunca kaynamaya bırakılır. Hazırlanmış olan çay süzülür ve 5-10 dakika demlenmesi için bırakılır. Demlenen limon çayı cam bir şişeye boşaltılır ve ışık görmeyen bir odada bir süre bekletilir. İçileceği zaman ekşi tadı kırmak için bal ilave edebilirsiniz.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Sakın çöpe atmayın! Kanser riskini azaltıyor, damar sağlığını koruyor...
Sıktıktan sonra çöpe attığımız limon kabuklarının faydalarını duyanlar çok şaşırıyor. Limon kabuğunda bulunan polifenoller, vitaminler, mineraller, lif, karotenoidler ve esansiyel yağlar birçok hastalığa karşı koruyor. Limon kabuğu kanser riskini azaltıyor ve damar sağlığını da koruyor. Bu yüzden çöpe atmadan önce bir kez daha düşünün...
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını çöpe atıyoruz. Ancak asıl faydasının kabuğunda olduğunu duyunca çok şaşıracaksınız. Limonun suyu gibi kabuğunun da antioksidan kaynağı olduğu biliniyor.
Limon kabuğunda bulunan polifenoller, vitaminler, mineraller, lif, karotenoidler ve esansiyel yağlar birçok hastalığa karşı koruyor. Limon kabuğu diş etlerini güçlendirmede, kemikleri güçlendirmede bağırsak hareketlerini düzenlemede destekleyici etkilidir.
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
Limon kabuğu kalp sağlığına, bağışıklık güçlendirmeye, sindirim sistemini düzenlemeye faydalıdır. Günümüzde yapılan çalışmalar sayesinde limon suyunda bulunan antioksidanın limon kabuğunda da olduğu kanıtlanmıştır.
Limon kabukları, kalp sağlığını yönetmeye ve hatta kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan flavonoidlerle doludur. Limon kabuğundaki lif içeriği, gıdaların kolayca sindirilmesine yardımcı olur.
LİMON KABUĞU ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Limon kabukları kaynamış olan suya eklenerek demlenir. Diğer birçok bitki çayının hazırlanışından biraz daha farklıdır çünkü kaynamış olan su içinde bekletilerek demlendikten sonra en fazla 20 dakika boyunca su ile birlikte de kaynatılır.
İki adet limon
Bir litre temiz içme suyu
Arzuya göre bal
Bir litre temiz içme suyu kaynatılır. İki adet limon iyice yıkanır ve kabukları soyulur. Yıkanan limon kabukları kaynatılmış olan temiz içme suyunun içine atılır. Ocağın altı kapanmadan kaynatmaya devam edilir.
Limon kabukları suyun içindeyken 20 dakika boyunca kaynamaya bırakılır. Hazırlanmış olan çay süzülür ve 5-10 dakika demlenmesi için bırakılır. Demlenen limon çayı cam bir şişeye boşaltılır ve ışık görmeyen bir odada bir süre bekletilir. İçileceği zaman ekşi tadı kırmak için bal ilave edebilirsiniz.
Son Haberler
Türk-İş Başkanı'ndan Bursa'da çok konuşulacak sözler: 'Türkiye'yi durdururuz'
Bursa'da çiftçinin malına göz koyan hırsızlar yakalandı!
Bursa'da da şubesi var! Türkiye'nin ünlü kuruyemiş devi iflas bayrağını çekti!
Bursa'da okulda büyük risk! 'Başvurmadığımız yer kalmadı' diyerek çağrı yaptılar...
Bursa yolunda korku dolu anlar! İçi türlü türlü malzemelerle dolu tır, cayır cayır yandı...
Bursa'da 1 Mayıs coşkusu!
Araç sahipleri dikkat! Trafikte yeni uygulama bugün resmen başladı...
Tatil için gittikleri şehirde karısını katletti! Cinayetin her detayı korkunç...
Taksim'e yürümek isteyen gruplara polis müdahalesi! Çok sayıda kişi gözaltına alındı
10 yıl sonra bir ilk! Cem Garipoğlu'nun otopsi görüntüleri ortaya çıktı
Uğur Sertaslan'a Bursa Büyükşehir'de kritik görev!
Bursa'da trafik canavarlarına ceza yağdı!
Yenilebilir yabani otları bu eğitimde tanıdılar
25 yıllık eşi tarafından aldatılan Kibariye'den pes dedirten sözler!
Banka kartı ve kredi kartı kullananlar dikkat! 1500 liraya yükseltiliyor...